ネガティブ思考を改善して幸せ体質になる方法♡

何か嫌なことがあると落ち込んだり、
起きては欲しくない展開に
不安を感じたり、



望まない出来事があると
つい悪い方へ考えてしまい、



ネガティブ思考に陥ってしまう
こともありますよね。



まだ何も起きてもいないのに、
不安を感じたり、



今が幸せだからこそ、
心配になる、、



そんな人も少なくありません。



ネガティブ思考になると、
マイナスなことばかりに支配されて
心理状態は最悪です。。



辛くて苦しくて、まるで修行を
強いられているような気分。



こんな苦しい想いはしたくない！
そう誰もが感じながらも、
それでもネガティブ思考に陥ってしまう。。



人生とはそういうもの。
生きていく上で仕方のないこと。
避けては通れないこと。



そんなふうに思っている人も、
いるかもしれませんね。



だけど、そんなことはありませんよ！



ネガティブ思考に陥りやすい人でも、
ネガティブ思考に支配されない
人生を送ることはできるし、



ネガティブ思考を改善して、
もっと幸せを感じられる人に
誰だってなれるんです♡

誰でもネガティブ思考を改善できる！

まったく同じような体験をしても、
人それぞれ感じ方、捉え方は違います。



ネガティブ思考に傾きやすい人も、
そうでない人もいます。



たとえば、
好きな人にLINEをして、
返信が来ないとき。



ネガティブ思考に傾きやすい人は、
必ずと言っていいほど
自分に原因があると考えます。



私には好意がないってことね。
迷惑なのかもしれない。
連絡しないで欲しいという意味かな？



だけど同じように好きな人から
返信が来なくても、



きっと仕事で忙しいのね。
落ち着いたら連絡来るでしょう！



そのように捉える人もいます。



このように、同じ出来事でも
受け止め方は人によって違います。



それはね、どこを見ているか
の違いによるもの。



ネガティブ思考に陥りやすい人は、
物事のマイナス面ばかり見てしまうの。



マイナス面ばかり見ているから、
気持ちは沈み、気分は最悪。。



そして他の出来事でも、やっぱり
マイナス面を見てしまうんです。



たとえば、
仕事でミスをしたとき。



ネガティブ思考に傾きやすい人は、



こんなことも出来ないなんて、
私は本当に無能な人間だわ。



みんなに迷惑ばかり掛けて、
私はただのお荷物。



仕事もできないなんて、
なんの取り柄もないこんな私
本当に嫌い！



このようにマイナス面ばかり見て、
自分を否定したり責めることをします。



だけど、プラス面を見る人はね、
急いでいるときこそ丁寧に仕事をしよう、
今後は二度と同じミスをしないように
気をつけよう！



このように、ミスした原因に気づき、
今回のミスを学びに変えて
今後に活かそうとします。



物事には必ず、プラスの面と
マイナスの面があります。



マイナス面ばかり見ることで、
人はネガティブ思考に陥りやすくなります。



だから誰だって、
マイナス面ばかり見ていれば
ネガティブ思考の人間になるんです。



ポジティブ思考か
ネガティブ思考かどうかは、
その人の性質でも何でもなく、



物事のプラスとマイナス
どちらを見る傾向にあるか、
で決まること。



マイナスな面ばかり見てしまうのは、
ただの思考癖なんです。



物事のプラスよりもマイナスばかりに
フォーカスする癖があるということ。



だからその癖を改善することで、
ネガティブ思考を断ち切ることが
できますよ♡

ネガティブ思考を改善して幸せ体質になる方法！

ネガティブ思考に傾きやすい人は、
物事のマイナス面ばかりに
フォーカスする癖があるだけです。



それは、過去の経験や
周りの環境が影響している
ことがほとんどです。



たとえば、
過去に傷ついた経験があると、
傷つくことを恐れて、



同じ経験を回避するために、
マイナス面ばかりにフォーカスする
ようになります。



物事のマイナス面ばかり見ている
母親に育てられた子供は、
同じようにマイナス面ばかり
見るようになります。



それらの過去の経験が、
トラウマとして根底に
住み着いている場合は、



トラウマの解放や
潜在意識の書き換えワークなどを、
セッションでもじっくり取り組んで
いただいていますが、



ただの思考癖の場合は、
日々の生活であることをするだけで、
ネガティブ思考を改善することができます。



ここでは毎日の生活の中で、
簡単にできる方法をお伝えしますね♡



思考癖はただの癖なので、
その癖を変えてあげることで
誰でもネガティブ思考を
改善することができます。



そのためにやっていただきたいこと！
それは毎日の生活の中で、



自分がご機嫌になる思考を選ぶ♡
ということ。



物事のプラスよりもマイナスばかりに
フォーカスする癖があると、



自分の機嫌を取ることは難しくなり、
幸せな恋愛の障害になります。



だからこそ、
自分がご機嫌になる思考を
意識的に選ぶようにするんです♡



たとえ起きた出来事が、
あなたの望むこととは違う
ことだとしても、



起きた出来事が、
あなたを笑顔にするためだとしたら？



物事のプラス面を見るように
意識して生活してみるのです。



ポジティブ思考の人がまさにそうです！
自分がご機嫌になる思考を選んでいます。



それが習慣化されることで、
ご機嫌になる出来事が必然的に
やって来るようになるの♡



まずは３週間トライしてみてください！
それができたら、次は３ヶ月！！



３ヶ月もやれば、思考癖は変わります。



ネガティブ思考に陥る思考癖から、
幸せ体質になる思考癖に
変えてしまいましょう♡



意識的に行動し続けたことは、
そのうち習慣化し、
無意識にできるようになりますよ♡



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最後までお読みいただきありがとうございます。