ネガティブ思考が止まらない人と切り替えが上手な人の違い♡

何度もお伝えしていることですが、
ネガティブ思考になることは、
決して悪いことではありません。



あなたが危険な目に遭わないように、
あなたを危険から守るために、
脳に備わっている防衛本能です。



私たちはネガティブ思考になることで、
事前に身の危険を察知し、
事故や障害物となるものから
身を守っているのです。



だからネガティブ思考は
私たちの最強の味方であり、
無くてはならない存在です♡



だからと言って、
いつでもどんなときも一緒♡と、
ネガティブ思考に頼りすぎるのは
良くありません。



どんなに体に良いものでも
食べ過ぎは健康を害するのと同じで、



何でも「やり過ぎる」ことは
マイナスに働いてしまいます。



ネガティブ思考が止まらないほど
どっぷり浸かってしまったり、



ネガティブ思考と一体化してしまうと、
あなたに悪い影響を与えることにも
なり兼ねません。



それはご存知のように、
あなたの思考や意識が
現実創造に影響を与えているから♡



ネガティブ思考に傾いてばかりいると、
仕事でイライラさせられることがあったり、
人間関係で揉め事が起きたりと、



現実世界でも、嫌な想いを
経験するようになります。



実際にそのような体験をされている人も
多いのではないでしょうか。



良くも悪くも自分の意識通りの
現実を目の当たりにしているという
クライアント様も沢山いらっしゃいます。



思考や意識が現実になることを
実際に体験することで、



何となくという曖昧なものから、
本当にそうなんだ、と確信に変わり、



これまで野放しにしていた
思考や意識を意識的に見るように
なるのではないでしょうか。



無意識のうちにネガティブ思考に
どっぷりと浸かってしまったら、
大変なことになることがわかるからですよね。



できるだけ嫌な想いはしたくないから、
自分で自分の思考や意識を
観察するようになります。



そして、できるだけネガティブ思考に
陥らないようにコントロールしようと
するようになります。



それでも中には、
ネガティブ思考に浸かりすぎるのは
良くないとわかりつつも、
ネガティブ思考が止まらない人、



止めたくても止めることができない、
自分の思考や意識をコントロール
することができない人もいます。



自分のことなのに、
自分の思考や意識なのに
自由にコントロールできないなんて
もどかしいですよね！



このようにネガティブ思考が止まらない人と
切り替えが上手な人との違いは
どこにあると思いますか？

ネガティブ思考が止まらない人は客観視できない！

ネガティブ思考に浸っているときが
心地良い状態であればいいけれど、



ネガティブなことを考えているときって
ただただ不快でしかありませんよね。。



できない、上手くいかない、
叶わない、失敗する世界ばかりを
想像してしまうのだから、、、



気分が良いはずがないよね。。



ネガティブ思考に陥ったところで、
不安や恐怖を感じ、苦しい想いをするだけ。



ただ辛いだけなら、ネガティブ思考に
なんてなりたくない！！



そう思っているのに、
それでもまた同じように
自分自身でネガティブ思考を創り出し、
辛い想いを味わうことになる。。



自分で自分を苦しめてしまう・・・
そういう人は少なくありません。



嫌な想いをすることがわかっているのに、
それでもネガティブ思考から
抜け出せない人はね、



皆さん、このようにおっしゃいます。



好きでネガティブ思考になって
いるわけではない、、、と。



好きでなっているわけではなくても、
自身で選んでいることに
変わりはないんですよね。



ネガティブ思考から抜け出せない人、
ネガティブ思考が止まらない人はね、



嫌な想いも、嬉しい想いも、
すべて自分で選んでいることに
気づいていないからなんです。



自分でそうしているのではなく、
させられていると思っているの。



自分で選んでいるという自覚があればね、
嫌なら選ばないこともできるし、
別のものを選ぶこともできるようになるの。



だけど、自分で選んでいる自覚がないから、
ネガティブ思考に陥ってしまったら、
もうどうすることもできないと
思ってしまうんです。



そうなってしまったら、
もう仕方ないのだと。



いつでも、どんな状況でも、
選び直すことはできるのに。



いつでも、どんな状況でも、
思考や意識を変えることはできるのに。



そこに気づけないのは、
自分のことを客観視できていないからです。



ネガティブ思考に陥っても、
切り替えが上手な人はね、
自分のことを客観視できる人です♡



客観視することで、
このまま放っておいたら大変なことになる、
ネガティブ思考に陥ってしまうと、



自分の置かれている状況に
気づくことができるんです。



だからそこで思考を
選び直すことができるの♡



たとえネガティブ思考に
陥ってしまったとしてもね、



その途中で、気づくことができるんです。



ネガティブ思考に浸かったところで、
不安になったところで、
何も意味がないことに。



どんなに不安や恐怖を感じたところで、
願いが叶うことも、幸せになることも
ないのだということに。



だからそこで抜け出すことが
できるんですよね！



思考を切り替えて、
ネガティブからフラットな状態へ
戻すことができるんです♡



自分を客観視することで、
思考を切り替えられるようになります♡

ネガティブ思考が止まらない人は時間の価値を知らない！

そして、もうひとつの違いは、



ネガティブ思考が止まらない人は、
時間の価値を知らない人が多いということ。



どういうことかと言うとね、
時間の価値を知っている人なら、
無駄なことに時間を使えなくなります。



なぜなら、時間は無限ではないから。



1日24時間という時間が、
すべての人に平等に
与えられているわけですが、



でもこの時間が残り何時間あるのか
私たちは誰も知りません。



ただひとつだけ確かなことは、
生まれた日を境に残された時間は、
確実に減っているということ。



1分、1時間、1日、1年と経過するたびに、
確実に残された時間が少なくなっています。



年齢が若いからといって
残りの人生が長いとは限りません。



明日が人生最後の日かもしれないし、
半年後、1年後、3年後かもしれない。



そんな限りある貴重な時間を、
無駄なことに使いたくないと、
時間の価値を知っている人なら思うはずです。



思考の切り替えが上手な人は、
時間を大切にしています♡



ネガティブなことばかり考えて、
不安を感じたり苦しむことに、
貴重な時間を使いたくないのです。



だからこそ、
ネガティブ思考に傾いたとしても、
その流れのままどっぷり浸かるのではなく



意識的に思考をチェンジします。



限りある時間だからこそ、
できるだけ喜びを感じ、
笑顔で過ごしたいですよね♡



なすがまま、
されるがままではなく、



意に反することなら、
自ら変えようと動かないとね♡



ネガティブ思考の根本に
過去の傷やトラウマがあるなら、
それは解放してあげることで変わります。



どんなに苦しく辛くても、
絶望的な状態だとしても、
あなた自身の力で人生を変えられます♡



あなたの人生だからこそ、
あなたにできないことはないのだから♡



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最後までお読みいただきありがとうございます。