ネガティブ思考を断ち切って波動を上げる３つのポイント♡

あなたの波動は、
少なからずあなたの人生に
影響しています。



どんな波動状態でいるかによって、
受け取れるものが
変わってくるからです。



嬉しいことや楽しいこと、
望む未来を受け取るには、
波動は高い方がいい♡



低い波動、
つまりネガティブ思考で
毎日を過ごしていると、



やりたいことがスムーズに
進まなかったり、



嫌なことや何かトラブルに
見舞われたり、



ついてない、運が悪いと
感じるようなことばかりが
立て続けに起こるようになります。



そんな経験をされている方も
少なくないと思います。



経験しているからこそ、

ネガティブ思考に慣れてはいけない。
波動が低くなってしまう。
良くないことを引き寄せてしまう。



このように自分自身にとって、
デメリットが多いことが
わかっていながらも、



ネガティブ思考を断ち切ることが
できずにモヤモヤ。。



ネガティブ思考を切り替えられない
そんな自分にイライラ。。



ますます波動が下がるのではないかと
心配でザワザワ。。



そんな心のざわめきに、
ネガティブ思考が止まらなくなります。。



ネガティブ思考ってね、
むやみに断ち切ろうとしても
なかなか切り離すことはできないの。



思考の癖であり、習慣になって
しまっているから。



だからむやみにその感情に
あらがおうとするのではなく、



ポイントを押さえて、
断ち切ることが大切です♡

ネガティブ思考を断ち切って波動を上げるポイント！

ネガティブ思考を断ち切って、
波動を上げるために大切な
ポイントが３つあります♡



１つ目は、
自分の心を放置しないこと♡



不安や心配、恐れ、怒り、嫉妬など、
波動を下げる要因となる
ネガティブ思考を放置しないこと。



上司の態度にイライラ、
同僚の心無い一言にチクチク、
幸せそうな友人の姿にザワザワ、



そんな心の状態を、
「まぁ、いいか」と見過ごしたり、
「気にしないようにしよう」と
見て見ぬふりをしたり、



そのとき感じた気持ちを無視して、
そのまま放置してしまうことって
案外やりがちですよね。



でも、心のざわめきを放置することは、
知らず知らずのうちに、
自分を苦しめることになります。



なぜなら、
自分を無視していることと
同じだから。



無視されたあなたの心は、
繰り返される度に、
心にダメージが蓄積されていきます。



そうやって、無意識のうちに
自分で自分を苦しめている人は、
少なくありません。



心にダメージを与えないように、
心のざわめきを感じたら、
その感情を受け入れてあげること♡



自分と向き合うことが大切です♡



そして、２つ目は、
自分を客観視すること♡



何度も何度も伝えていますが、
それくらい大事なこと！



ネガティブ思考に陥る人というのは、
自分の感情に入り込んでしまい、
周りが見えなくなることで、



冷静な判断や選択が、
できなくなってしまうんですね。



つまり、
自分を見失っている状態です。



自分を見失って、
自分のことが見えていないから、
ネガティブ思考に陥ってしまうの。



自分のことがしっかり見えていればね、
ネガティブ思考になっても、
いくらでも気持ちを切り替える
ことができます♡



何か嫌なことがあっても、
見たくないものが見えたとしても、



自分を見失わない限り、
問題なく対処できるものなんです。



大騒ぎしなくても、
苦しい想いをしなくても、



良き良い方へ
自分が望む方向へと
軌道修正できるものなんです♡



苦しくなるのは、
しんどくなるのは、
自分を見失ってしまうから。



だからこそ、
自分を客観視することが
大切なんです。



客観視ができていれば、
ネガティブ思考に陥ることは
ありません。







自分を客観視することが
苦手な人は、



自分の感情を
アウトプットすることを
習慣にしてみてください♡



心の中にあるざわめきを、
すべて紙に書き出して
「視覚化」することで、



本当の自分の気持ちが
見えるようになります♡



結婚できないことに悩んでいたのに、



両親のように離婚するのではないかと、
本当は結婚に対して不安を感じている
自分がいたり、



結婚することで、
実家に1人残される母親のことが心配で、
結婚を躊躇してしまう自分がいたり、



心のざわめきを書き出すことで、
自分でも気づかなかった気持ちが
見えてくることがあります♡



本当はそんなこと思っていたんだね、
そんなふうに感じていたんだね、



自分のことなのに、
まるで他人のことのように、
知らなかった自分がいることに
気づかされることもあるでしょう。



自分を知るためには、
自分を客観視すること♡



一歩引いたところから客観視して、
自分を見つめることで、
ネガティブ思考を断ち切ることが
できます。

ネガティブ思考探しを止めて「ワクワク探し」をしよう！

ネガティブ思考を断ち切って、
波動を上げるポイント３つ目は、
自分のワクワクを探すこと♡



ワクワクしているときは、
波動がもっとも高い状態です！



やっぱり自分の「好き」が
一番パワーがあります♡



好きなものに囲まれているときは、
喜びやワクワクした気持ちで
心が満たされますよね♡



そんなときは、
波動が一気に高くなるので、



できるだけ身の回りは、
自分の好きなもので満たすように
するといいですよ。



ネガティブ思考に陥ってしまう人はね、
ネガティブなものを探すことが
得意なんです。



ネガティブなものばかり、
見つけ出そうとしてしまうの。



自分の身に起きたこと、
他人から言われた言葉、
自分自身のこと、



あらゆることにおいて、
ネガティブな面ばかり探そうするの。



見つけようとするから見つかるし、
探そうとするから出てくるの。



見ようとするから、
見えるようになる。
脳のしくみですよね！



「ネガティブ探し」は
そろそろ終わりにして、



これからは、
「ワクワク探し」を始めよう♡



自分が楽しいこと、やりたいこと、
嬉しいこと、ホッとすること、
気持ちがワクワクすることを♡



自分の心を放置しない
自分を客観視する
自分のワクワクを探す



この３つのポイントを押さえることで、
ネガティブだらけの自分から、
波動が高い自分へと
変わることができます♡



最後までお読みいただきありがとうございます。