恋愛がうまくいかない！どうしても気持ちが沈むときの対処法♡

思うような現実にならないとき、
好きな人との関係が
うまくいかないときは、



どうしても気分が沈みがちに
なりますよね。



引き寄せの法則を理解している人なら、
気持ちが沈んだままにならないように、



気持ちを上げるために、
感情をコントロールしようと
するかもしれません。



自分自身のことだからこそ、

ざわつく心を落ち着かせたり、
真っ暗闇の心に光をともしたり、
萎れた心の花を輝かせることもできます。



それでも、どうしても気持ちが
沈んでしまうときもありますよね。



いつもなら気持ちを落ち着かせる
ことができるのに、



ここまで落ちることはないのに、
ここまで引きずることはないのに、



なかなか気持ちを戻せずに、
心がずっと沈んだまま。



重い心の状態が続くことも
ときにはあると思います。



このように自分の意思とは裏腹に、
どうしても気持ちを切り替えられないとき、
どうしようもできないときに、



気持ちがラクになる方法があるので、
ぜひ試してみてくださいね♡

恋愛がうまくいかない現実にあらがわない！

恋愛がうまくいかない、
好きな人との関係が何も変わらない、
あるいは悪化する一方。。



そんな現実ばかりが続くと、
さすがに心が疲弊して、
気持ちが沈んでしまいます。



これまで頑張っていた分、
落ちる度合いも大きいのかもしれません。



わたし自身も、
そういう時期がありました。



基本ポジティブ人間ではあるけれど、
これで上手くいく♡
今度こそ彼と結ばれる♡



そう思っていたタイミングで、
予想外の展開になると、
さすがに凹みましたね。。笑



それでも、それはあくまで
2人が上手くいくためのプロセスであって、
私にとって悪い結果ではないこと。



その先にある幸せな未来へと
繋がるために必要なことだと
わかっていたので、



少しの間、落ちることがあっても、
またすぐに気持ちを切り替える
ことはできていたんですね。



それなのに、あるとき、
なかなか気持ちが戻らずに、



何日もどんよりとした気分が
続いていたことがありました。



感情受容して、
そのときはラクになっても、
また暫くすると気持ちが落ちていく。。。



朝起きて、
今日は気持ちが軽くなっているかも！
ヨシ！戻ってきた♡



そう思っても、数時間経ったら
またどんよりした気持ちになる。。



あれ？どうして？？
いつものわたしと違う！



気持ちを立て直すのは
比較的得意なはずなのに、
いつものように上手くいかない。。



そんなときもありました。



なぜ？どうして？？って、
頭の中は疑問符ばかり。







でもある日、
そのどんよりした気持ちが、
一気に晴れたんです♡



重い心が一気に軽くなりました。



何をしたかと言うとね、

彼に対する想いを、
一度手放したの♡



そしたら気持ちが一気に
ラクになったんです。



そのときは気づかないうちに、
現実にあらがっていたんですよね。



まだ彼と繋がらない現実、
（エネルギー状態では繋がっています。）



まだ彼と連絡が取れない現実、
まだ彼と会えない現実に、
あらがっていたんです。



どうして上手くいかないの？
なんでダメなの？
どうしたらいいのー！！



そんな気持ちでいたので、
いつの間にか執着にもなっていたし、



うまくいかない現実を
受け入れることができずに、
抵抗していたんです。



だから気持ちは沈むし、
苦しくなって当然なんですよね。



気持ちが落ちてどうしようもないとき、
感情受容しても変わらないときは、
（受容が足りないこともあります。）



一度彼への想いを
手放してみてください♡



彼とうまくいかない現実に
フォーカスして、



結果を見張ったり、
彼と会うことに躍起になるのではなく、



まぁ、いいか～！
彼とまだ会えなくても仕方ないよね！



そんな気持ちになって、
うまくいかない現実も
それはそれでヨシとする♡



なんとかなるさぁ～！
くらいの気持ちになるんです。



そうすると、
握り締めていた彼への想いを
手放すことができるので、



気持ちがス～っとラクになりますよ♡



沈んでいた気持ちが、
一気に軽くなります。







「彼への想いを手放す」というと、
彼との関係が途絶えてしまうのでは？
彼がますます離れてしまうのでは？



そう心配になる人も
いるかもしれませんが、
その必要はありませんよ。



好きになるのをやめるとか、
彼のことを考えないようにする
ということではないの。



ただ一度その気持ちを手放すだけなので、
好きでい続ければいいし、
彼のことを考えたっていいんです♡



長い間、締め切っていた窓を開けて、
空気を循環させるようなものです。



詰まりをなくした方が、
流れがスムーズになりますよね。



好きな人との関係も同じです♡

恋愛がうまくいかない現実でも未来を選んでおく！

たとえ望まない現実であっても、
どんな現実であろうとも、
抵抗しない！



まずは一旦受け入れることです♡
それが大事。



どうしたらいいの？と心配したり、
どうにかしようとしなくていいの。



どうしていくかは気持ちが
落ち着いてからにしましょう♡



そして、
うまくいかない現実の中でも、



どうありたいか？
どういう未来が欲しいのか？
未来を決めておくことは大切です。



望む未来を選ぶ♡



望む未来を選んで、
そこにフォーカスすること。



とは言っても、
彼との関係がうまくいっていないときに、
彼との幸せな未来を思い描くのは
できないことだってあります。



そんなときは、彼との未来ではなく、
あなた自身の未来を描いてください♡



彼との未来を見ることが難しくても、
あなた自身がなりたい未来を
見ることならできるはず。







たとえば、結婚願望があるなら、
ウエディングドレスを探す。



将来結婚するときに着たいドレスを
今から探しておくんです♡



いつかウェディングドレスを
着たいと思っているなら、　
ドレスを見ているだけでも
気持ちがルンルンしてくるはず♡



あるいは、
エンゲージリングを探したり♡



こんなデザインの指輪がいいな～と
見ているだけでも幸せな気分になります♡



住みたい家や、インテリアなど、
自分の好みのものを探してみるんです！



今やネットで何でも見られる時代ですから、
何だって見ることができますよね。
もちろん直接お店に行ってもいいしね！



彼との未来は描けなくても、
あなたが望む未来なら描けるはず♡



好きなものや憧れのものは、
見ているだけでも
幸せパワーを与えてくれます♡



気持ちがずっと落ちたままで
どうにもならないときは、
ぜひ試してみてくださいね。



最後までお読みいただきありがとうございます。