片思いでも、
つき合っていても関係なく、
恋愛で不安を感じやすい人と
そうでない人がいます。
同じ時間を過ごしていても、
前者は一日の多くの時間を
不安を抱えながら過ごし、
かたや後者は、
幸せを感じながら過ごしています♡
恋愛は本来幸せなもの♡
たとえ片思い中であっても・・・。
（その先に彼との幸せな未来が待って
いるのですから♡）
それなのに不安を感じながら過ごすなんて、
余りにも悲しいことだと思いませんか？
あなたに与えられた限りある
大切な時間ですから、せっかくなら
幸せなことに使いたいですよね♡
不安を感じて過ごすことも、
幸せを感じて過ごすことも、
あなたは自由に選択することができます♡
不安の正体とは？恋愛で不安を感じる理由
恋愛で不安を感じやすい人でも、
不安を感じないようになることはできます。
（不安を感じる頻度を減らす。）
なぜなら、不安はただの幻想だから。
不安の正体は、
あなたが勝手に創り出した幻想です。
ただの思い込み。
現実に起きてもいないことを勝手に想像して、
勝手に不安になっているだけのこと。
つまり、不安というのは、
自分でつくり出しているんです。
そのことに気づいていましたか？
不安をあまり感じない人は、
勝手に思い込んだり、
幻想を創るようなことはしないから、
必要以上に不安を感じることがありません。
不安を感じて幸せになる人なんていないし、
自ら不安を求める人なんていないはずなのに、
どうしてわざわざ自分を苦しめる
ようなことをするの？
って思いますよね。
それはね、誤った思考癖によるもの。
生まれ育った環境や過去の経験などから
人格や価値観が形成され、
それにより物事の捉え方が変わります。
そして、考え方や受け止め方の違いには、
思考癖が大きく影響しています。
恋愛で不安になりやすい人はね、
不安に傾きやすい思考癖が
身についてしまっているの。
その思考癖のせいなんです。
クライアントのSさんも、
恋愛で不安を感じやすいお一人です。
Hanaさん
おはようございます！
返信ありがとうございます。
昨夜他愛もない連絡を私からしたら、
この後お客さんが来るからまた後で
LINEするね、と返信来て、
その後彼からなにも連絡こないことで
勝手に、もうどうでも良くなっちゃった
のか、優先順位低いなとか考えて不安
になっていました。
まさにHanaさんのおっしゃる通り。勝手
に不安になってますね。
Hanaさんには見えているのかな(笑)
ただ、本当に、ここを変えないと自分が
苦しいだけですよね、不安になってても
いいことなにもないし。
（後略）
Sさんのような解釈をしてしまう人は、
とても多いです。
（お客さんが来るから）
また後で連絡すると言ったのに、
彼から連絡が来ない・・・。
このような場合、
お客様から急ぎの依頼を受けたのかな。
仕事で何かトラブルでもあったのかな。
忙しくて連絡するの忘れちゃったかな。
何もないならいいけれど・・・。
こんなふうに捉えることもできるわけです。
起きた出来事をどう捉えるのかは、
人それぞれ違います。
すぐに不安な方へ考えてしまうのは、
間違った思考癖や思い込みが
染みついているから。
どんな思考癖を持っていて、
それはどんな経験から作られたのか、
自分の内側と向き合うことで、
答えが見えてきます。
それがわかれば、間違った思考癖を
手放すことができるので、
それにより物事の受け止め方が
変わってきます。
むやみに不安に感じることは
なくなりますよ♡
そして、受け止め方が変わると、
現実に起きてくることも変わります♡
恋愛で不安を感じないために今すぐできること！
不安を感じやすい人はね、
知らず知らずのうちに染みついている
間違った思考癖がある、ということに
まずは気づくことが大切です。
気づかなければ何も変わりません。
間違った思考癖や思い込みがなくなると、
ネガティブな捉え方をしなくなります。
不安を感じることが少なくなります♡
それでも、意中の彼のことばかり考えていると
どうしても思考はネガティブに
傾きやすくなるもの。
（脳の性質です）
だからこそ、
自分が日々どんな思考を飛ばしているのか、
「意識化する」ことが大切なのです。
詳しくはこちら→💗
私は思考を意識化するようになってから、
生きるのがとてもラクになりました♡
不安に感じることは、
もうかれこれ何年もありませんね。
（パートナーがいないときからです。）
イライラするときは時々ありますが、
それは月経前のホルモンバランスに
よるものがほとんどです。
思考を意識化することで、
感情をある程度コントロール
できるようになるので、
不快な感情に時間を割くことが
ほとんどなくなりましたね。
不快になると思うことには
敢えて考えるのをやめる、
フォーカスしないことができるようになります。
思考の意識化はとてもオススメですよ♡
恋愛で不安を感じやすい人は、
長年ずっとそうなのだから今さら変わるの？
私にはできないんじゃないか、と
行動する前から諦めてしまう人も
いるかもしれません。
でも、行動すれば誰にでもできることなので
まずは行動してみてくださいね！
新しい自分に出会えるチャンスです💗
クライアントのSさんも、
まだ不安はときどき出てくるものの、
すぐに変化を起こされました♡
Hanaさん
お返事いただきましてありがとうござい
ます。彼の癒しの存在になるのは、私の
心からの願いです！いつも心がけます️
昨日Hanaさんとお話ししてからさらに気
持ちが落ち着いて、Hanaさんに教えてい
ただいた、彼との幸せな時間を過ごして
いる未来の幸せな自分の気持ちに自然と
なることができています。
なんとなく今の自分なら目先のことに囚
われずに未来を信じられるかなと感じた
ので夕方彼に連絡をしてみました。
ここ最近は返事はくれるものの苦しい
仕事の事情などを聞いて寄り添う形で
やり取りが終わっていたのですが、昨日
はなんだか少し雰囲気が違ってやり取り
が続き、
コロナが落ち着いて一緒にご飯食べに
いきたいね、ビアガーデンとかいいねと
いう少し具体的な近い未来のお誘いも
してくれました。
まだ仕事も世の中も落ち着いてないので
実際会えるのはいつになるかはわかりま
せんが、会いたいと思ってくれている
彼の気持ちを知ることができて本当に
嬉しかったです。
これまで数ヶ月間独り相撲をして悩んで
苦しんでいた私が変化し始めているの
かもしれません。
本当にHanaさんのおかげです。
今後どうなるかも私次第で、私が望むよ
うに叶えていけるということを忘れずに
自分の内面に真摯に向き合っていきたい
と思います。
またなにか進展などありましたらメール
させていただきます。
Hanaさんがいてくださって本当に良かっ
たです。ありがとうございます。
Sさん、メッセージありがとうございました。
彼との間の空気が変わり、
彼の気持ちが前向きに変化しています♡
そして、Sさんはこの後すぐ、
意中の彼とは別の男性から
アプローチされたようです♡
（もちろん断ったようですが・・・）
これらの変化は他でもなく、
Sさん自身に変化があったからです。
自分の内側が変わると、
起こる出来事が変わります💗
それは誰にでもできること。
恋愛で不安ばかり感じていた私から、
恋愛で輝く私になりましょう♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
♡個人セッション承っております♡
詳細はメールにてご案内いたします。
