他人にイライラしない方法！違う世界を体験していることを知る♡

親や彼氏などの身近な人から、
仕事で関わる職場の上司や後輩、



お店の店員さんや
たまたますれ違った赤の他人に対しても、



イライラしてしまうことってありますよね。



どうしてこんなことするのかしら？
私ならこんな言い方しないけど。



などと、ときには
理解に苦しむようなことも。



多少のことなら大目に見れるけど、
さすがにそれはないでしょう！
というレベルのことをされると、



イライラを超えて爆発してしまうことも
あるかもしれませんね💦



多くの人が、

自分の考えや価値観とは
かけ離れた不快な行動に対して、
イライラと感じてしまいます。



誰かのことで嫌な気分になんてなりたくない！
そう思いつつも、
他人の言動につい影響を受けてしまうもの。



それでもね、



一人ひとりが違う世界を
体験していることがわかると、



他人に対してイライラすることも
少なくなっていきますよ♡

他人にイライラしない方法！違う世界を体験していることを知る♡

私たちは、
みんなが同じ世界を共有している
ように感じているかもしれませんが、



本当は一人ひとり違う世界を体験しています。



同じ両親の下で育った兄弟姉妹も、
同じ職場で同じ業務をしている同僚も、



あなたと同じ世界を
体験しているわけではないんですね。



一人ひとり違う世界を体験しています♡



この世は人の数だけ違う世界が存在し、
さらに無数のパラレルワールドが存在しています。



同じ出来事を体験したとしてもね、



あなたが感じる世界と他の人が感じる世界は
同じではないんです。



たとえば、
大好きな彼にフラれたとしてね、



そのときあなたは、
”人生が終わった”と感じるほどの
ショックを受けるかもしれません。



しばらくは何も手につかず、
この先どうやって生きていけばいいのか、



目標を失い、不安に苛まれ、
涙溢れる毎日を過ごしているかもしれません💦



一方で同じ体験をした別の女性は、



彼は私の運命の人ではなかったのね。
私にもっと相応しい、
彼よりも素敵な男性がいるんだわ♡



そう思って、
未来に意識を向け、
前向きに過ごしているかもしれません。



あるいは、



ふたりの絆を深めるために
必要な体験だと思って、



フラれたことについて内省し、
変わる努力をしているかもしれません。



このようにね、
同じ出来事に対しても
感じ方や受け止め方はそれぞれ違うんです。



捉え方が違えば、
次に取る行動も異なっていきますよね。



一人ひとりが違う人生を生きている💗



このことが前提にあると、
物事を捉える視点も
変わってくるのではないでしょうか。



一人ひとり生きてきた背景が異なれば、
ときに理解できないことがあっても
不思議ではありませんよね。



そのことがわかると、
「どうしてこんなことするのかなー。」と



他人に対してイライラすることも、
少なくなっていきますよ。



まずは、一人ひとり違う世界を
体験していることを知りましょう♡

他人にイライラしない方法！視点を変えると相手の行動も変わる♡

このように、一人ひとり違う人生を
生きていることがわかると、
人の言動に捉われることがなくなっていきます。



いい意味で、
他人に対して関心がなくなります。



いろんな人がいていい
いろんな考えがあっていい

そう思えるようになるからです♡



自分とは違う感じ方、考え方がある、
それがわかれば他人のことに
とやかく思うこともなくなっていきます。



いろんな人がいて、いろんな感じ方がある、
それはわかるけど、、、



それでも不快な言動をされれば
腹も立つしイライラするわ！！



いろんな価値観があるのは理解しても、
受け入れることは難しい、、、



中にはそう感じる人もいるかもしれませんね。



そんなときはね、
視点を変えてみましょう♡



母親ってこんな人、
彼氏はこういう人、
上司は・・・



このように相手のことを
カテゴライズしていませんか？　



イライラさせられるようなことが
何度と繰り返されると、



この人は私をイライラさせる人だと
カテゴライズしてしまいますよね。



でもね、そのように
カテゴライズしてしまうことこそが、



逆に相手をそのような人に
仕立ててしまうことになるんです。。　



あなたがこうだと思っていると、
そう見えるようになってきます。



それは脳がそのように見ようとするからです。



彼氏は嘘つきだと思えば嘘つきに、
信頼できる人だと思えば信頼できる人に
なります。



たとえイライラさせられるようなことが
あったとしてもね、
相手を決めつけることはやめてみてください。



そして、視点を変えて、
相手の良いところを見るようにするんです。



腹が立つこともあるけど、
実は優しいところもあるよね。



ときには気遣ってくれることもあるよね。
いざという時には頼りになるよね。



こんなふうに、相手の良い部分を
見ようとしてみてください♡



そうするとね、
相手は本当にそのようになってくれるんです。



いつもガミガミうるさい上司が、
優しくなったり。



私に無関心な彼氏が、
髪型変えたことに気づいてくれたり。



あなたの視点が変わるとね、
相手の行動も変わります♡



そんなことあるの？
って思うかもしれませんが、



まずは試してみてくださいね♡



あなたの視点が変わると
周りの人の対応が変わります。



あなたの視点が変わると
見える世界が変わっていきます。



最後までお読みいただきありがとうございます。