いつも楽しそうに
人生を送っている人、
いつも悩みを抱えている人、
その違いは、
物事の捉え方の違い♡
ただそれだけです。
起こった出来事をどう捉えるか、
それにより楽しい人生にもなれば、
悩ましい人生にもなります。
そこに大きく影響するのが、
ポジティブ思考と
ネガティブ思考ですよね。
ポジティブ思考よりも
ネガティブ思考が発動しやすい人は、
悩みを抱えやすくなるし、
自分の思考や感情を
コントロールできずに、
ネガティブ思考に
振り回されてしまえば、
次々と嫌なこと、
悩まされるような出来事
ばかりが繰り返されるという、
悪循環のループに
ハマることになります。。
そこを断ち切るかどうかは、
あなた次第♡
ネガティブ思考に
振り回される人生ではなく、
自分で舵を取り、
好きなように人生を歩むことは
誰にでもできます♡
ネガティブ思考に振り回されない方法
ネガティブ思考に
振り回されないように
なるためには、
ネガティブ思考と
上手につき合うこと♡
いつでもポジティブでいたり、
ポジティブ思考しかない、
そんな人は存在しないし、
不可能なこと。
この世は陰と陽のバランスで
できているので、
ポジティブ思考になることもあれば、
ネガティブ思考になることもある。
どちらかだけしか存在しない
ようにすることなんて、
できないんですね。
だからこそ、
思考の使い方に気をつけて、
上手にネガティブ思考と
つき合うことなんです♡
そのためには、
ネガティブ思考のことを
知ることが大事です♡
まず大前提として、
ネガティブ思考は、
あなたの敵ではない、
ということを理解しておきましょう。
多くの人が、
ネガティブ思考は悪者だと、
嫌なものだと捉えていると思うの。
でもネガティブ思考は、
悪者でもなければ、
嫌なものでもないし、
あなたを苦しめるもの
でもありません。
ネガティブ思考になることで、
嫌な気持ちや辛い気持ちを
感じるようになります。
そのため「嫌なもの・・・」
として捉えてしまうのだと
思いますが、
厳密に言うと、
ネガティブ思考になることと、
嫌な気持ちや不安を感じることは
また別のことなんですね。
ネガティブ思考になっても、
不安や悲しみを感じない
こともできるし、
そのままどっぷりと、
不安や悲しみに浸ることも
できます。
感情の選択はいつも自分♡
自分以外の何ものにも、
影響を受けることはありません。
そこを勘違いしてしまうと、
ネガティブ思考を悪者にしたり、
嫌がったりしてしまうのだけど、
嫌がれば嫌がるほど、
あなたから離れなくなります。
嫌がるものって、
そこにエネルギーを
集中させてしまうんですね。
嫌だなぁ～と思うことほど、
頭から離れなかったり
しませんか？
考えたくないのに、
忘れたいのに、
頭を過る。。。
そのことばかりに思考を
飛ばしてしまいますよね。
だから、離れないんです。
あなたがエネルギーを
費やしていること、
あなたがフォーカス
していることが、
あなたに引き寄せられる
ようになります。
だから嫌わずに、
悪者扱いしないで、
受け入れることで、
逆にあなたから離れていきます♡
実際に、悪者なんかじゃ
ないんですよね。
あなたの中に、
「こういう思考があるよ！」
「こんな感情があるよ！」と
教えてくれているだけなの。
それは、あなたの思考や感情が、
あなたの現実創造に影響するから。
「こんな思考があるけど、
こんな感情があるけど、
それで大丈夫？？」
「あなたの行きたい場所へ
向かっている？
その道で間違いない？」
そんなふうに、
あなたに教えてくれています♡
いつもサインを出してくれているの♡
だからネガティブ思考は、
あなたの敵ではなく、
あなたの味方なんですよ♡
ネガティブ思考と自分を切り離す
ネガティブ思考を知ることで、
これまでとは見方が
変わってきませんか？
案外可愛く思えてくる
かもしれませんね♡
ネガティブ思考に
振り回されないために、
大切なことがもう１つあります。
それは、ネガティブ思考と
自分を切り離すこと。
ネガティブ思考に
陥りやすくなる要因に、
ネガティブ思考と一体化している
ことがあげられます。
ネガティブ思考が自分そのもの
だと思ってしまうことで、
感情移入しやすくなりますが、
（そこで浸ってしまう。。）
ネガティブ思考は
あくまでもエゴであって、
あなたそのものではありません。
だから少し距離を取って、
「またあんなこと言ってるな～」
くらいに眺めていればいいの。
相手にしないで、
スルーする♡
あなたが騒ぎ立てるから、
近寄って来るだけで、
反応しなければ、
勝手に離れていきます♡
ただここで注意が必要ですが、
すでに心で強く感じきって
いる場合は、
一度受け止めてあげる
ことが必要ですよ。
すでに苦しい辛いと、
心が悲鳴を上げているならね。
それはあなたに気づいて欲しい、
というＳＯＳだから♡
人間関係と一緒なんですよね。
つき合い方によって、
良好な関係にもなれば、
傷つけあう関係にもなる。
それはあなたの向き合い方
ひとつで、いくらでも
変えることができます♡
最後までお読みいただきありがとうございます。
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