ネガティブ思考へ陥りやすいときの改善方法♡

何かにつけて、
悪い方へ悪い方へと考えてしまう。



普段からネガティブ思考に傾きやすい。



ネガティブ思考が出てくると
止まらなくなってしまう。



このように、
ネガティブ思考へ陥りやすいときや、
もともとネガティブ思考になりやすい人は、



ネガティブ思考が出てくると
悪い出来事を引き寄せてしまう・・・と



ネガティブ思考に恐れを抱いたり、
出てくることに不安を感じたり
していませんか？



ネガティブ思考は
悪いものではありませんが、



より良き人生を送るためには、
物事をポジティブ思考で捉える術を
身につけることは大切です♡



ネガティブ思考でいる時間が長ければ、
次の現実へ影響することは確かです。



それでも思考って、なかなか自分では
コントロールできないものですよね。



気づいたらネガティブ思考が出ていた・・・
そう感じている人も少なくないでしょう。



それでもね、



ネガティブ思考を
ゼロにすることはできませんが、
少なくすることはできるんです。



ネガティブ思考と上手につき合うと、
ネガティブ思考はあまり出なくなってきます。



ネガティブ思考に陥りやすい、
ネガティブ思考が止まらないと、
苦しんでいたとしても大丈夫です♡



思考は変えられますし、
意識も変えることができます。



ネガティブ思考と上手につき合って、
人生を創造できるようになりましょう♡

ネガティブ思考へ陥りやすいときの改善方法

ネガティブ思考は、多かれ少なかれ
誰にでも出てくるものです。



○○が欲しいな！
こういう生き方がしたいな！と



何かを意図すると必ず抵抗が出てきます。



それは、
脳が現状維持する働きがあるからです。



今ある現状を変えることで、
危険が伴うかもしれません。
ストレスが生まれるかもしれません。



新しいことを始めるって大変ですよね。
未知なる世界は何があるかわかりません。



だから常に気を張っていなければならないし、
何か起きたら対処しなければなりません。



だからね、現状を維持する方が
ラクでいいんです。



面倒なことはしたくない、
大変な思いはしたくない、



だから脳は、
できるだけ現状を維持しようと、
マイナス思考を送り出すんですね。



あなたを守るために♡



だからね、
マイナス思考が出てきても、
悪いことだって思わなくてもいいんです！



悪いことではなく、むしろ
進化しているんです♡



進化しようとするから出てくるんです。



何も恐れる必要はありません。
何も不安になる必要もありません。



それでも毎日毎日
ネガティブ思考が出てくると、



一日のうちのほとんどが
ネガティブ思考で占められると、



そのネガティブ思考が
現実化してしまうのではないかと
不安になってしまうかもしれませんね。



そんなときはね、



「すべてを良し！」と
してあげるといいですよ♡



一日気分が優れなかったり、
ずっと不安な一日を過ごしたとしてもね、



夜寝る前に今日一日を
「すべて良し！」としてあげるんです♡



たとえ否定的なことばかり考えていた日もね、
一日の最後は否定で終わらせるのではなく、
肯定で終わらせるようにするんです。



ネガティブだらけの一日だったとしてもね、
最後はポジティブで終わらせるんです♡



落ち込むくらい最悪な一日だったとしても、
すべてリセットすることができます💗



「今日も一日すべて良し！」
「今日も素晴らしい一日だった！
ありがとうございます！」と、



最後に感謝の気持ちをつけると
より良いですね♡



幸せな成功者たちは、
寝る前に感謝の気持ちを伝えることを
習慣としている方が多いようです。



私もそれに倣って、
いつも寝る前に感謝の気持ちを
伝えることを習慣にしています。



いつも見守ってくれている、
いつも助けてくれる存在である



宇宙と最愛の母と愛猫、
そしてご先祖様に・・・♡



どんなに辛い一日だったとしても、
一日の終わりを良いことで終わらせると、
良いことに塗り変えることができます♡

ネガティブ思考が出てくるのは・・・

ネガティブ思考に陥りやすい、
一度出てきたら止まらない、



ネガティブ思考になりやすい人はね、
受容が足りないからです。



もう何度もお伝えしていますが、
やっぱり受容は最強なんです♡



しっかり受容してあげると、
ネガティブ思考は消えていきます。



一切出なくすることはできないけどね、
出る頻度は少なくなっていきます。



まだまだネガティブ思考が出てくるなら、
しっかり受容してあげてくださいね。



出てくる不安に気づいて受け入れる、
共感して寄り添うことです。



どんなにブラックな感情が出てきたとしても、
そう思ってもいいよ！と
受け入れてあげてくださいね。



何を思っても、
どんな感情が湧いてきてもいいんです。



悪いもの、
ダメなものなんてありません。



どんな自分もどんな感情も
無視せず否定することなく、
すべて受け入れる♡



受け入れてあげることで
ネガティブ思考は小さくなっていきます。



あなたに認められることで、
安心するのです♡



そして、受け入れたあとは、
願いを意図し直してあげれば大丈夫です！



ネガティブ思考がどうしても止らない！
そんなあなたはぜひ試してみてね♡



感謝の気持ちを伝えることを
習慣化するのもオススメですよ💗



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いつもお読みいただきありがとうございます！